心理健康

5.25心理健康日 | 与心灵相约，与健康同行

发布时间：2023-06-12 16:30:17    点击数：

怀着一份轻盈和喜悦

5.25心理健康日来了

我校举办了丰富多彩的活动

让我们一起回顾

这场心理的盛宴吧

一、树洞回声，心理疏导

5.25伊始，我校心理中心通过郑信心灵空间微信公众号宣传开通阳光心理热线电话电子邮箱。心理老师通过这种形式帮助学生走出心理困境。通过线下个体咨询和团体辅导、线上QQ和电话热线相结合的方式，为广大师生提供更好的心理咨询、疏导、治疗、危机干预等服务。

 

 

二、危机干预，铸成防线

 

学生的心理需要老师的呵护，辅导员是学生心理健康的一级防线。我校开展了辅导员心理危机干预专项技能培训。进一步提高了我校辅导员对心理危机的识别与干预能力，预防和减少危机事件的发生。为学生的心理健康发展保驾护航。

三、参观中心，快乐沙游

 

心理健康教育中心是学生心理活动的重要基地，5.25期间，各院系部积极组织学生参观体验，充分发挥我校心理中心的积极作用，真正做到学生熟知，师生共享。

在心理中心，学生最感兴趣的就是沙盘室。5.25期间，心理健康中心教师组织，多名同学体验了个体沙游，国际学院学前教育1班还进行了团体沙游活动。在快乐的气氛中，学生学习了心理知识，增加了对彼此的了解。

 

四、征集青春，绽放微笑

 

青春是快乐的，是短暂的，是难忘的。什么能更好地记录青春呢？“照片”。什么样的照片最能体现青春呢？“微笑”。

微笑的力量是巨大的，同学们踊跃参与，分享面带笑容的照片和照片背后的故事，传递快乐。

 不管是汽车制造与试验技术班谢寒博，在五月份的校园面试模拟大赛上拿到了”最佳雇员”荣誉称号，展现自我、自信开朗的微笑；

 

还是我校爱美的宝宝刚做完美甲，满足惬意的微笑；

 

亦或是我校亦敌亦友的六人组，一起上专升本公开课，展现的在奋斗的路上共享革命友谊的微笑。

青春是什么颜色的，我们不知道。但是也许是彩虹的颜色，因为青春的微笑就像彩虹那样明朗美丽吧。

五、学院响应，讲座云集

 

各院系部自主召开主题班会、心理电影赏析、心理委员培训、谈心谈话等活动，帮助学生树立健康积极的心态。

在全校师生的积极参与下，5.25心理健康活动周普及了关于心理健康知识，促进了师生的身心健康发展，营造了关注和重视心理健康的良好校园氛围。

六、明镜社团，多彩活动

 

明镜心理社团是学校优秀社团。5.25心理健康周，社团举办“解忧信箱，解除烦恼”活动。为缓解大学生的压力，活动利用书信的形式，提供一个述说烦恼的途径，通过写信回信的方式达到寄托忧愁，排遣烦恼的作用。

 

七、体验教学，快乐上课

 

我校特聘教师徐慧玲开创了体验式心理课程。5.25期间，体验式心理课特别推出了“我的梦想我做主”系列课程，通过生命树、为梦想护航等活动让学生理解了梦想的重要性，体会了追寻梦想的快乐。同学们积极发言，徐教授用高亢鼓舞的语气带领同学们宣读了梦想宣言。课程在热烈的气氛中结束。

 

八、多姿多彩，团体辅导

 

由心理中心专职教师带领，学生心理委员参与，本届5.25大学生心理健康节，组织了丰富多彩的团体辅导活动。有些活动场所在中心团辅室，有些活动在操场。

比如冰雪奇缘活动：全班同学手牵手围成一个圆圈，顺时针朝一个方向行走，乘船驶往南极，快到南极时轮船突然漏水下沉，听到危机指令时各组成员迅速选择一个冰块，努力使所有小组成员站在冰块上。双脚离开报纸即视为掉进大海，在行进的过程中，冰块不断融化，最后登上南极最多的组获胜。该活动拉近了成员之间的距离，让学生在危险面前意识到团队的重要性，坚信只要同心协力一定会获得成功。

 

九、“放飞人生”，趣味运动

 

生活中，压力和焦虑无处不在，自我设限，消极认知如影随形。人生能有几回搏，青年学子理应以积极的姿态，乐观的心态，饱满的状态应对人生的挑战。运动会可以更好的激励学生、鼓励竞争奋斗的意识。

我校在5.25举行了“放飞人生”趣味运动会。运动会以接力赛为主要的比赛项目，第一棒落后，后面可以赶上来。就像人生，刚开始的起点并不决定最后的终点。同学们在活动之后，纷纷发表了激情澎湃的感言。“年轻人，敢奋斗，一切皆有可能”成了很多同学的座右铭。

十、亲近自然，热爱生活

 

为了更好地开展5.25心理健康周活动，我校艺教院组织学生进行户外写生，美丽的荷花，漂亮的纸扇，欢乐的作品。学生在自然中恢复身心的平静，感受生命的美好，愉悦紧张的情绪，缓解焦虑和压力。

 

 

 

这些作品线条有轻有重、有粗有细、有刚有柔，反映出同学们对大自然的热爱。同学们以画传心，用色诉情，通过绘画表达自己对生活的热爱，传达自我的价值。